宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的(de)，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频(pí触动的意思解释，颇受触动的意思n)播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有(yǒu)序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音(yīn)可以有效的(de)避(bì)免声(shēng)音(yīn)中较(jiào)多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性触动的意思解释，颇受触动的意思知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng触动的意思解释，颇受触动的意思)历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好(hǎo)的(de)设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

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