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一公里(lǐ)大概要走几分钟
一(yī)公里大(dà)概要走(zǒu)11-12分钟的。
通常来(lái)说,1公里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。
一(yī)公里大概多少步(bù)
是1700步左右的。
步行1公(gōng)里不同速度(dù)步数不(bù)同,一般为1700步左右(yòu)。
正(zhèng)常(cháng)人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千(qiān)米/小时。
步行,4.5~6千(qiān)米/小(xiǎo)时(体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考?条件可以考?shí)。
快走,6~7.5千米/小时。
公里与千米的(de)区别
公里是由市制单位“里”的衍生的(de)一个单(dān)位,就像公斤与(yǔ)斤(jīn)是一(yī)样的(de),在本质(zhì)上都(dōu)是属于中国传统的单位,在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯(guàn)用公里来表达距离(lí)的单位,所(suǒ)以(yǐ)这就是现在(zài)依旧有人使用该单(dān)位的原(yuán)因。
千米俗称公里(lǐ),一般用英文(wén)km(Kilometre)表示,在(zài)1790年5月(yuè)的时候由法(fǎ)国科学家组成的(de)特别委员会定制(zhì)的标准,之(zhī)后就一(yī)直延续下来,一公里(lǐ)=1000 米(公(gōng)尺)= 1 0000分米(公(gōng)寸)=10 0000厘米(mǐ)(公(gōng)分(fēn)) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多,很久以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称呼,所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传(chuán)播开来(lái),现在基本上人们都是用公里来表示距离,但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)?其(qí)实还是(shì)1千(qiān)米,都(dōu)是可(kě)以相互进行换算的。
自1929年民(mín)国(guó)推(tuī)行计量改(gǎi)革以来,一里就被特指为一(yī)市里,人们常说的“几里地”就是(shì)根(gēn)据这个(gè)计(jì)量单(dān)位来计算的(de),而(ér)一里地就是500米(mǐ),也(yě)就是(shì)1公里(lǐ)的一半,所以现在人们再(zài)说一公里(lǐ)等于多少千(qiān)米的时候就不要弄混了(le),一公里(lǐ)就是一(yī)千米,一里才是(shì)0.5千米。
散步时做(zuò)到三宜:
一宜:轻(qīng)松,犹如闲庭信步之态,才能(néng)周(zhōu)身气血(xuè)平(píng)和(hé),百脉畅通,是(shì)其他运动所不及的。
二(èr)宜:从容和缓,不宜匆忙(máng),更不能琐(suǒ)事烦身,要顺(shùn)其(qí)自然,达到益智养神(shén)。
三宜:循序渐(jiàn)进,量力而行,做到(dào)形动而(ér)不疲(pí),否则容易伤(shāng)身体。
散步(bù)的(de)速度也(yě)有规(guī)定(dìng)。
缓步是步频缓慢,步(bù)幅不大的步行,行走稳健,每分钟(zhōng)约60~70步,适(shì)合于(yú)老年(nián)体弱者。
快步(bù)是步频稍(shāo)快(kuài),步幅也不(bù)太大的步行,每分钟约120步左右,这种散步比较轻(qīng)快,可振(zhèn)奋精(jīng)神,体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考?兴奋大(dà)脑(nǎo),能使腿肌增加力(lì)量。
还有(yǒu)一(yī)种比(bǐ)较自由(yóu)的逍(xiāo)遥步,时(shí)快(kuài)时慢,且走且停,行走一段路(lù)程(chéng)后可(kě)以休息,继而再走。
步(bù)行方法还有很(hěn)多。
不(bù)管(guǎn)是(shì)那种形(xíng)式的步(bù)行,犹如文化艺术(shù)一样(yàng),没有一(yī)成不变(biàn)的固定模式(shì)。
即便是同一个人(rén),身体状况(kuàng)和兴趣爱(ài)好(hǎo)也常(cháng)有变化(huà),因此,凡事(shì)随(suí)缘皆有味。
这个缘(yuán)在步(bù)行中说来就是(shì)有恒:持之以恒;有序:循序(xù)渐进;有度:适度运动(dòng)。
一公(gōng)里大(dà)概多少步
正常行走一公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步(bù)。
通(tōng)常(cháng)人每(měi)走一步(bù)约在0.6到(dào)0.4米之间,1公里等于1000米(mǐ),走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的(de)走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸,目要(yào)平视,躯干自然伸直;收腹,身体重心稍向(xiàng)前移;上肢(zhī)与下肢(zhī)配合协调,步伐适中(zhōng),两(liǎng)脚落地有节奏感。
步行做到三(sān)宜
一(yī)宜:轻(qīng)松,犹如闲庭信步之(zhī)态,才能周(zhōu)身(shēn)气(qì)血平和,百(bǎi)脉畅通,是其他运动所不及的。
二宜:从容和缓(huǎn),不宜匆忙(máng),更不能琐事(shì)烦身,要顺(shùn)其(qí)自(zì)然(rán),达到益智养神。
三宜(yí):循序渐进,量力而行,做到形动(dòng)而不疲,否则容易伤(shāng)身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了