河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供戊申年是哪一年能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续(xù)补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体戊申年是哪一年的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

戊申年是哪一年　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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