怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的(de)。关于(yú)怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗(ne)，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么(me)选(xuǎn)南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)知(zhī)识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜(bo)素(sù)含(hán)量就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜(guā)，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜(guā)，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非(fēi)常紧实，就证明(míng)南(nán)瓜(guā)的成熟(shú)度比(bǐ)较高。

南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又(yòu)甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬间也(yě)能(néng)判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满(mǎn)，这样的南(nán)瓜(guā)吃起来(lái)既(jì)面又(yòu)糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色(sè)较(jiào)浅的，成熟度不(bù)够，口感也(yě)要略(lüè)差一(yī)些。

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