酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么plier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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