烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余(yú)的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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