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身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(k身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的āi)身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也(yě)有(yǒu)很(hěn)好补益作用。