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李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。