酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗)条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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