怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于(yú)怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定(dìng)的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的(de)不(bù)影响口感，这(zhè)是(shì)南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护(hù)自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一(yī)下(xià)南(nán)瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下(xià)南瓜(guā)上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉开的南瓜(guā)还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是(shì)调养肠(cháng)胃很(hěn)好的食物(wù)，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织(zhī)的正常代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医(yī)学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(ná如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉n)瓜(guā)富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病患者应适(shì)当吃些(xiē)用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉