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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(s德国有多大面积，德国相当于中国哪个省hōu)缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn德国有多大面积，德国相当于中国哪个省)疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要过于(yú)担心，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的(de)。

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