什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(y季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗ī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating eve季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗nt）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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