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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗p>

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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