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一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27 烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变少，一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27活性比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化(huà)吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。