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50g是几两 50g是一两吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发(fā)通常是有(yǒu)必(bì)定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的(de)一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵磷(lín)脂等养分物质(zhì)，适(shì)量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所(suǒ)需的养分。白(bái)芝麻可(kě)入(rù)肝、肾经，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风润肠的(de)成效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必(bì)定(dìng)的油脂，具有润肠(cháng)通便(biàn)的效果，可辅佐防(fáng)治晚年(nián)血亏削减(jiǎn)引起的(de)大便燥结(jié)。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量(liàng)食用能够起到(dào)护发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导致内分泌紊(wěn)乱(luàn)，使头发(fā)的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处(chù)理之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择(zé)几粒芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白(bái)芝(zhī)麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的滋(zī)味，而(ér)是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐明是染色(sè)的(de);假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不(bù)掉(diào)色的是真货，不然可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真实(shí)的(de)芝(zhī)麻吃起来(lái)不(bù)苦，反而有点(diǎn)细(xì)微的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而(ér)染色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或(huò)者说有除了芝麻香味之外的.不(bù)正(zhèng)常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用(yòng);适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯性(xìng)便秘(mì)者食用;适合糖尿(niào)病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性本(běn)质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢(màn)肠(cháng)炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人经历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克