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蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是(shì)煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。