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白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥(féi)和(hé)降低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人(rén)体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常(cháng)多的(de)微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的(de)营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主(zhǔ)要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸(suān)、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么(me)米啊?

　　大黄米（又(y白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗òu)称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我(wǒ)国北方(fāng)的(de)一种(zhǒng)农(nóng)作(zuò)物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北(běi)多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有益。