酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōn特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比g)产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充(chōng)能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比的功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用。

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