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82厘(lí)米是(shì)多少裤头(tóu)

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘(lí)米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也就是平常说的穿32码(mǎ)裤子。

　　腰围82厘米换(huàn)算成市尺的计(jì)算(suàn)。根据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算公式，将(jiāng)82除于33.33就得(dé)出换算结果为(wèi)2尺46。

　　厘米到英寸的换(huàn)算公式：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米(mǐ)的腰围是多少尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长度单(dān)位，中国(guó)叫市尺(chǐ)（现(xiàn)代三尺等于一米(mǐ)）。

　　像(xiàng)尺的东西也叫做尺例如：铁(tiě)～（古(gǔ)代(dài)侠客用来比(bǐ)斗的(de)武器）、戒～（宗(zōng)教场所或教育机构(gòu)用来(lái)体罚学员(yuán)使之更(gèng)加虔(qián)诚刻苦的器械）。

　　一英寸等(děng)于2.54厘米，一市寸等(děng)于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法(fǎ)

　　1、扳肩推腰法

　　患(huàn)者俯卧(wò)位，术者(zhě)站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手(shǒu)扳(bān)起患者对侧肩前部(bù)至最大限(xiàn)度，双手同时(shí)用(yòng)力扳推。

　　2、扳腿推腰(yāo)法

　　患(huàn)者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压(yā)腰部(bù)痛处，一手(shǒu)从(cóng)患者对侧腰关(guān)节前上方将其下(xià)肢搬起到最大限度时(shí)，双(shuāng)手(shǒu)同时扳(bān)推。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧位，双(shuāng)下肢(zhī)在上者髋膝关(guān)节屈曲(qū)，在下(xià)者伸直(zhí)，术(shù)者(zhě)一手推(tuī)按(àn)住患者肩前部或肩后部，另一手抵住(zhù)患(huàn)者臀部(bù)或髂前上棘，将(jiāng)患者腰部旋转至最大限(xiàn)度后，两手同时用(yòng)力，做相(xiāng)反(fǎn)方向扳动。

　　4、腰(yāo)椎(chuí)旋转扳法(fǎ)

　　取患(huàn)者(zhě)前屈坐位，一助手按(àn)住其下肢及骨盆(pén)。

　　术(shù)者坐(zuò)于5k是多少钱，5k是多少钱人民币(yú)患者后侧方，用一手拇(mǔ)指按住需要扳动的棘突，另一手从患者健侧腋下伸出，钩扶(fú)住其颈项部，将患者腰部从前屈位向健侧旋(xuán)转。

　　当旋转至(zhì)最大限度时，一手用力扳动腰部，一手拇指同(tóng)时用(yòng)力推按其棘突。

　　5、腰(yāo)部后伸扳法

　　患(huàn)者仰(yǎng)卧位。

　　术者一手(shǒu)按(àn)压其腰(yāo)部痛处(chù)，一(yī)手从患者双(shuāng)膝(xī)关节前(qián)上(shàng)方托起下肢，双(shuāng)手同(tóng)时(shí)用力扳伸按(àn)压(yā)。

护腰妙招(zhāo)

　　1、床垫(diàn)厚度适中

　　腰部有一个(gè)生(shēng)理(lǐ)曲度，床垫(diàn)可(kě)适当加厚，中(zhōng)度(dù)硬度即(jí)可，从而让腰肌充(chōng)分休息。

　　2、女(nǚ)性(xìng)的鞋跟(gēn)别太高

　　不(bù)要穿太高的鞋(xié)，容易增加腰部的(de)劳累(lèi)，长期站立、行走者尽量少穿(chuān)。

　　同时，生理(lǐ)期、哺(bǔ)乳期(qī)尽量不穿低腰裤。

　　女性可(kě)以将双手搓至发(fā)热，放到(dào)腰(yāo)部，促进血液循环(huán)。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要(yào)锻炼(liàn)

　　倒(dào)走、瑜珈、慢跑等都可以锻(duàn)炼到(dào)腰部肌肉(ròu)，同时，还可(kě)以常扭腰(yāo)、睡(shuì)前在床上做燕(yàn)子飞运动。

　　对于久坐的上班族(zú)来说，可以(yǐ)每天每隔段时(shí)间(jiān)做(zuò)扩胸(xiōng)运(yùn)动(dòng)（此时(shí)，双肘要放平），以及(jí)向后仰腰、向上牵拉等。

　　4、四季保暖(nuǎn)

　　无论男(nán)女(nǚ)，在四季都(dōu)应该好好护住腰部，特别(bié)是在冬季(jì)，千(qiān)万不(bù)能为了风度而(ér)不要温度。

　　此(cǐ)外，女性的月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此(cǐ)，女性朋友更应(yīng)该时刻(kè)注(zhù)意腰部的保(bǎo)暖。

　　如坐月子期(qī)间，要穿(chuān)长衣服保护(hù)腰部，以免出现月子(zi)病中的(de)腰痛。

腰围82是几尺几的

　　腰(yāo)围82是2尺(chǐ)46。

　　解(jiě)：厘米和尺、寸都是(shì)长度的度量单位。

　　因为1寸(cùn)=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当腰围为(wèi)82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸(cùn)=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺+4.6寸