什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòn人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10g)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tón人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10g)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结(人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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