河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(d劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼ào)减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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