魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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