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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰(bīng)美式可以(yǐ)消(xiāo)水肿吗

　　冰美式(shì)是可以消水(shuǐ)肿(zhǒng)的。

　　喝冰美式可能会消水(shuǐ)肿，起消肿作用的(de)成(chéng)分是其(qí)中所含的(de)咖啡因(yīn)。

　　冰(bīng)美(měi)式中含有咖(kā)啡因，咖啡因主要(yào)来(lái)源于咖啡豆等(děng)物质，能兴奋大脑皮层，加(jiā)速(sù)血(xuè)管的运动，促进(jìn)身体的循环和(hé)新陈代谢，有助于排出体内滞留的水分，从而(ér)消(xiāo)除水肿(zhǒng)。

　　此外，冰美式(shì)所含的咖(kā)啡(fēi)因也有(yǒu)兴(xīng)奋神经的作用。适量饮用可以(yǐ)提神醒脑，刺激胃肠道分泌(mì)消化液，一定(dìng)程度上改善便(biàn)秘。此(cǐ)外，还可(kě)以在运动前喝冰美式，有助于加(jiā)速脂肪的(de)消耗，从而有助于减(jiǎn)肥。

冰美式(shì)和(hé)热(rè)美式区别(bié)减肥

　　1、量的不(bù)同。

　　冰美(měi)式(shì)与热美式二者的(de)量是有区别的。

　　在美(měi)式制(zhì)作(zuò)过程中，冰美(měi)式较热美式添加更(gèng)多冰块，产(chǎn)生更多的水，由此导致(zhì)冰(bīng)美式的(de)咖(kā)啡含(hán)量低于热(rè)美式的咖(kā)啡(fēi)含量。

　　但是单从二者的(de)总体积来(lái)讲，是(shì)没有量(liàng)的差(chà)别的，主(zhǔ)要区别(bié)在于不同(tóng)店用的杯子的容(róng)量。

　　2、冰的(de)数量不(bù)同。

　　冰美式因为快速降(jiàng)温所以不会产生酸(suān)味，味道很清爽。

　　相比热美式，没有(yǒu)那么(me)多花里(lǐ)胡哨的名字。

　　区(qū)别在于冰的(de)数量(liàng)，包(bāo)括(kuò)去(qù)冰、少冰、多冰几种，而热美(měi)式是(shì)没有冰的。

　　3、口感(gǎn)不同。

　　相(xiāng)比(bǐ)冰(bīng)美式的(de)口感清爽(shuǎng)，热(rè)美式(shì)的口(kǒu)感(gǎn)相对(duì)更加的醇厚，而(ér)市面上推荐的比例基本在1：8左右，但是这(zhè)个数(shù)值并不是适合所有的豆子的，甚至(zhì)1：6或者1：7或者1：4也不是不行。