怎么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关(guān)于怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营(yíng)养物(wù)质(zhì)，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜(yán)色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huán韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股g)色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑(hēi)的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的(de)时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养肠(cháng)胃很好的(de)食(shí)物，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能(néng)减弱(ruò)的(de)人增强(qiáng)肝(gān)肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股南瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴(gǔ)，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿病患者(zhě)应适(shì)当吃些用南瓜(guā)做的(de)食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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