顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　关于顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)以及顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)，产后宫缩频繁好还是不频繁好，顺产揉肚子(zi)一天揉(róu)多(duō)久揉几次，产后宫(gōng)缩疼怎么缓解，产后子宫(gōng)收缩好(hǎo)的(de)表现等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的生活小知识(shí)：

顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)write的过去分词怎么用，write的过去分词英语一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zwrite的过去分词怎么用，write的过去分词英语hǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的(de)样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 write的过去分词怎么用，write的过去分词英语