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精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。