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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有(yǒu)水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食(shí)用，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶(nǎ微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗i)，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不(bù)要(yào)用牛微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多(duō)少毫(háo)升(shēng)的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫(háo)升(shēng)牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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