河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高哪个(gè)热量低等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句