酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾(sh蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗èn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝(h蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗ē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗