酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮(不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物(wù)

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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