酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(sh当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日ǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日ata-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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