一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理(lǐ)的时(shí)候会专门(mén)选(xuǎn)择(zé)鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会(huì)选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的(de)食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功(gōng)效(xiào)，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现(xiàn)象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被(bèi)人体消化(huà)，所(suǒ)以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营(yíng)养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的抗微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是(shì)180克(kè),如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最(zuì)多的一(yī)部分(fēn)。

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