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成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰美式可(kě)以消水(shuǐ)肿吗

　　冰美式是可以消(xiāo)水肿的。

　　喝冰美式可能(néng)会消(xiāo)水肿(zhǒng)，起(qǐ)消肿作用(yòng)的(de)成(chéng)分是其(qí)中(zhōng)所含(hán)的咖啡因。

　　冰美式中含有咖(kā)啡(fēi)因，咖啡因主(zhǔ)要(yào)来源(yuán)于咖啡豆等物质，能兴(xīng)奋大(dà)脑皮层，加速(sù)血管的运动，促进身体的循环(huán)和新陈(chén)代谢，有助(zhù)于(yú)排出体内(nèi)滞(zhì)留的水分(fēn)，从而消除水肿。

　　此外，冰美式所含的咖啡因(yīn)也有兴奋神经的作用。适量(liàng)饮用(yòng)可以(yǐ)提(tí)神(shén)醒脑(nǎo)，刺激胃肠(cháng)道分(fēn)泌消化液，一定(dìng)程度上改善便(biàn)秘。此外，还(hái成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思)可(kě)以在(zài)运动前(qián)喝(hē)冰美式，有助于加速脂(zhī)肪的消耗(hào)，从而有(yǒu)助于(yú)减肥。

冰(bīng)美式和热美式区别减肥

　　1、量的不(bù)同。

　　冰美式与(yǔ)热美式二者的量是(shì)有(yǒu)区别的。

　　在美式制作(zuò)过程中，冰美式较热美式添加(jiā)更多冰(bīng)块，产(chǎn)生更多(duō)的水，由(yóu)此导(dǎo)致冰(bīng)美式的(de)咖啡含(hán)量低于热美式的咖啡含(hán)量(liàng)。

　　但是单从二者的总体(tǐ)积来讲，是没有量的差别(bié)的，主要区别在于不同店用(yòng)的杯子的(de)容量(liàng)。

　　2、冰的数量不同。

　　冰(bīng)美式因为快速降(jiàng)温所以不会产生酸味，味道很(hěn)清爽。

　　相比热美式，没有那(nà)么多(duō)花(huā)里胡哨(shào)的名字。

　　区别在于冰的数量(liàng)，包括去冰、少冰、多(duō)冰几种，而热(rè)美式是没有冰的。

　　3、口(kǒu)感不同。

　　相比冰美(měi)式的口感(gǎn)清爽，热美(měi)式的口感相对更加的醇(chún)厚(hòu)，而(ér)市面(miàn)上推荐的比例基(jī)本在1：8左右，但是(shì)这个数值并(bìng)不(bù)是适合所有的(de)豆子的，甚至1：6或者1：7或(huò)者(zhě)1：4也不是不行。