周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补益作用。