什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢有的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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