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宁波慈溪的邮编是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热(rè)量等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候(hòu)，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻(f宁波慈溪的邮编是多少ān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放(fàng)在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

宁波慈溪的邮编是多少r: #ff0000; line-height: 24px;'>宁波慈溪的邮编是多少　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。