一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当(dāng)中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时(shí)候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素(sù)A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而(ér)且消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的(de)重要来(lái)源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是(shì)<单反可以带上飞机吗span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>单反可以带上飞机吗低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温(wēn)中益气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而且对月经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到(dào)强身(shēn)健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的解毒(dú)作用，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一个(gè)鸡(jī)腿单反可以带上飞机吗大概多重

　　一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量大约是180克,如(rú)果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根(gēn)一(yī)带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的一部分。

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