什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(beli花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗ef）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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