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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维(wéi)生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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