一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zh螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭òng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理的(de)时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭般来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及(jí)猪肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏(wèi)寒(hán)怕冷(lěng)、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对月经(jīng)不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒(dú)作(zuò)用，而且它(tā)的(de)抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量大(dà)约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的话(huà)在(zài)230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

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