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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏(huài)处，黑(hēi)豆(dòu)煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有(yǒu)的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助人体肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还(hái)可以改善(shàn)肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)皂草(cǎo)苷可有效减少体(tǐ)内胆固(gù)醇，还可以有效预防(fáng)中老年患(huàn)者动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和(hé)心血(xuè)管疾(j心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗í)病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝(xī)酸(suān)软、关节不(bù)利(lì)等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经(jīng)外，因为(wèi)它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用(yòng)，它还(hái)有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话，他就是(shì)有一(yī)个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气机得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都(dōu)可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源(yuán)丰(fēng)富，类型多(duō)种(zhǒng)多样(yàng)，有些名贵(guì)的黑豆品种至今尚在(zài)生产(chǎn)上利用，如江苏的泰(tài)兴(xīng)黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流域(yù)早熟(shú)春大豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是(shì)国家大豆区域试(shì)验(yàn)南(nán)方早熟春豆组(zǔ)的(de)对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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