烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

　　关于烤苹(píng)果怎么(me)算熟了以及烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)图(tú)片(piàn)，烤苹果怎么算熟了没，烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了的，烤熟的苹果，苹果(guǒ)能烤(kǎo)熟了吃吗等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

烤苹果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的(de上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表)果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预(yù)热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiā上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表n)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表