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顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须(xū)用很(h顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉ěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉　制作时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以(yǐ)密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人(rén)视力(lì)也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。