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公安协警工资多少，公安协警怎么样烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(公安协警工资多少，公安协警怎么样bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功效。