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黍米可以减肥吗

  黍米是可以减肥的。

  黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用(yòng)。

  首先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂(zhī)肪酸,能(néng)够把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉,当(dāng)作(zuò)废物排出身体(tǐ)之外,所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能(néng)达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

  其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素,而(ér)且还有很多其他的营养物质,具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米(mǐ)是大黄米。

  黍米(mǐ)和大黄米属于同一种(zhǒng)物质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕点。

  同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素(sù)。

  黍为一年生草本。

   秆直(zhí)立,单(dān)生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘(lí)米,有节(jié),节上(shàng)密(mì)生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边(biān)缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成熟则下(xià)垂(chuí),长约30厘米(mǐ),分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗;小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。

  黍米中(zhōng)含有的(de)粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

  黍米中还含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸(suān),对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米>  大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加工而成。

  适(shì)于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长,多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

  糜子是生长于我国北方的一种农作物,含有的(de)人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦,尤(yóu)其是蛋氨酸含量,几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

  大(dà)黄米介(jiè)绍(shào):

  【来源】

  为禾(hé)本科植物黍的(de)种子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆直(zhí)立,单生(shēng)或少数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有节(jié),节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或(huò)无毛,边缘(yuán)常粗(cū)糙。

   圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下(xià)部裸露,上部密(mì)生小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2~2/3,先(xiān)端尖或(huò)锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与小穗等长,大多为11脉(mài);第一外(wài)稃(fū)形似第二颖;内稃薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米(mǐ),先(xiān)七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米端常(cháng)微(wēi)凹。

   颖果(guǒ)圆形或椭圆形,平滑(huá)而有(yǒu)光泽(zé),长约3毫米,乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色。

  种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐(hè)色,性粘或不粘(zhān)。

   我国(guó)华北、西北多有(yǒu)栽培。

   一般分两种类型(xíng),以秆上有毛(máo),偏穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘(zhān)者(zhě)为稷(jì)。

   本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷(jì)的种子(稷米),稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用,各详专(zhuān)条。

  【食(shí)用(yòng)效(xiào)果】

  治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

  【营养含(hán)量】

  1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪,主要为不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸。

  2、含有丰七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米富的维生素E,每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

  3、膳食(shí)纤维含量丰富,为大米(mǐ)的(de)4倍(bèi)。

  4、含钾高含钠(nà)低,100克中含(hán)钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患者有益。

  5、铁和(hé)磷的含量均较大(dà)米丰富。

  以上资料参考  百度百科–大黄米

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