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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(sh电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗ōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要(yào)安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了(le)。