酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入(r一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27ù)睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(q一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27ī)间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27出一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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