哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜(guā)的热(rè)量等于几碗(wǎn)饭减肥的时候多喝(hē)水多吃(chī)些水果是比较好(hǎo)的(de)，现在哈(hā)密瓜也看到有(yǒu)卖的(de)了适合在(zài)减肥的时候吃(chī)吗(ma)？哈密瓜什么时候(hòu)吃是(shì)比(bǐ)较合适的？的。

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哈密(mì)瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥(féi)期间(jiān)最好不好吃(chī)哈密瓜，因(yīn)为哈密(mì)瓜中的糖分含(hán)量很高(gāo)，是不利于控制(zhì)体(tǐ)重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是(shì)可以的(de)，但是要(yào)注(zhù)意只能少量的吃一点，而且要(yào)在其他的饮食(shí)上(shàng)相对的减少摄入量，维持(chí)每日摄入(rù)的总热量(liàng)不(bù)变，这样才(cái)不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜(guā)适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类多达(dá)180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和(hé)晚熟(shú)冬瓜之(zhī)分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存(cún)，可以(yǐ)放到来(lái)年春天，味道仍(réng)然(rán)新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清(qīng)肺热止咳的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。