什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

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艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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