烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的(de)农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆(d把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁ǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且能把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁(néng)健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁(xuè)、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)几个一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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